一分鐘答案:鰻魚飯有兩種,分別唔喺醬汁
同樣係一碗蒲燒鰻魚飯,喺東京食同喺大阪食,其實係兩樣完全唔同嘅嘢。
關東嘅做法係先蒸後燒,油脂蒸走咗一部分,肉質軟到用筷子就切得開,入口幾乎係溶嘅。關西唔蒸,由頭到尾直接炭火燒,表面焦香帶脆,咬落去有明顯嘅彈性同油香。
如果你喺日本食過兩次鰻魚飯,覺得「點解唔多同」,唔係師傅手勢問題,係你過咗一條線。
連劏法都相反:背開 vs 腹開
分別其實由劏魚嗰刻就開始。
關東係背開き——由背脊剖開。關西係腹開き——由肚剖開。同一條魚,兩邊嘅刀路完全相反。
講到原因,日本人自己講得最多嘅版本係咁:江戶係武士嘅城市,「切腹」係大忌,所以唔會由肚落刀;大阪係商人嘅城市,「腹を割って話す」(掏心掏肺咁傾)係美德,剖肚反而順理成章。
呢個講法好聽,流傳咗幾百年,但老實講:佢比較似係後人為咗已經存在嘅做法砌返個解釋,而唔係有文獻可考嘅起源。實際上嘅理由可能簡單好多——關東要蒸,背開串起嚟嘅形狀啱入蒸籠;關西直接炭燒,腹開令油脂滴得快啲。
不過喺鰻魚舖入面,師傅通常都仲係會講武士同商人嗰個版本。故事本身,都係呢道菜嘅一部分。
分界線喺邊:濱松
關東同關西嘅鰻魚分水嶺,大致喺靜岡縣濱松一帶。
濱松喺東京同大阪嘅正中間,係日本最出名嘅鰻魚養殖地之一(濱名湖)。有趣嘅係,呢度兩種做法都食得到,有啲老舖仲會問你「要關東風定關西風」。
再向西去到名古屋,又生出第三種食法——ひつまぶし。將燒好嘅鰻魚切細拌入飯,一碗分三次食:第一次直接食,第二次加蔥、山椒、紫菜,第三次淋高湯做茶漬。名古屋嘅做法偏關西(唔蒸),所以焦香更明顯,切碎之後香氣更加散得開。
蒲燒、白燒,同埋肝吸
叫嘢食嗰陣你會見到兩個選擇:
- 蒲燒(かばやき):掃上豉油、味醂、糖調嘅醬汁反覆燒,即係一般認知嘅鰻魚飯。
- 白燒(しらやき):唔掃醬,淨係落鹽或者乜都唔落,直接燒。食嘅係鰻魚本身嘅油脂同香氣,通常配山葵或鹽,係識食嘅人同配清酒嘅選擇。
另外幾樣值得知:う巻き係將蒲燒鰻捲入玉子燒;肝吸い係用鰻魚肝整嘅清湯,幾乎所有專門店都有,叫鰻重嗰陣通常會建議加一份。山椒粉唔係裝飾——佢嗰陣麻同香係用嚟解膩嘅,請大方咁灑。
鰻重、鰻丼、松竹梅:究竟爭啲乜
餐牌上最常見嘅疑問:
鰻重裝喺方形漆器盒,鰻丼裝喺圓形丼碗。傳統上鰻重比較正式、份量都多啲,但而家好多舖淨係容器唔同。
至於松・竹・梅(有啲舖寫上・中・並),爭嘅唔係質素,係鰻魚嘅份量。松係成條或者一條半,梅可能係半條。飯嘅份量通常一樣。所以如果你食量唔大,叫「梅」唔會食到差啲嘅鰻魚——好多外國旅客唔知呢點,白白畀多咗錢。
點解夏天要食鰻魚?其實係江戶時代嘅廣告文案
每年七月下旬嘅土用丑日(土用の丑の日),日本超市同便利店會畀鰻魚淹沒。
流傳最廣嘅講法係:江戶時代有間鰻魚舖夏天生意慘淡,去搵博學嘅平賀源內幫手。源內叫佢喺門口貼「本日土用丑日」——因為當時民間信「丑日食『う』字開頭嘅嘢可以消暑」,而鰻魚(うなぎ)啱啱好符合。結果大賣,同行紛紛照抄,習慣就咁留低。
呢個故事一樣冇可靠嘅一手史料,源內自己嘅著作入面都搵唔到。但佢畀人講咗兩百幾年,本身已經係日本飲食史嘅一部分。
諷刺嘅係,由條魚嘅角度睇,呢個係最唔合理嘅時節。野生鰻魚最肥美嘅季節係秋冬,為咗過冬而囤脂肪嗰陣——同壽司嘅旬係同一個道理(見壽司點解有季節)。夏天食鰻魚之所以行得通,係因為而家市面上幾乎全部都係養殖鰻,一年四季脂肪穩定。
點解咁貴?2026年嘅最新情況
鰻魚貴,貴喺最源頭:冇人可以大規模繁殖佢。
日本鰻嘅生活史近年先解開——佢哋游到西馬里亞納海嶺產卵,幼苗跟住北赤道洋流同黑潮漂返東亞。所謂「養殖鰻」,其實係捉溯河而上嘅透明幼苗シラスウナギ(玻璃鰻)再養大,源頭仍然完全靠野生資源。
幾個具體數字同進展:
- 2026年漁期嘅玻璃鰻入池價格係每公斤約66萬日圓,係2010年以嚟最低,而且連續兩個漁期回落。跌價係因為捕獲量回升——但呢個只係短期波動,長期資源量仍然喺低位。
- 2025年11月嘅CITES(華盛頓公約)CoP20上,歐盟提案將所有鰻屬(Anguilla)魚種列入附錄二加以貿易管制,日本強烈反對,提案最終被否決。爭議到而家都未平息。
- 2026年5月29日,山田水產開始試賣全球第一批商業化嘅「完全養殖」鰻魚——由魚卵到成魚全程喺人工環境完成,完全唔靠野生幼苗。目前喺日本橋三越、築地嘅專門店同永旺(AEON)嘅網購渠道少量發售。該公司由2024年起連續兩年年產一萬尾以上人工鰻苗。
換句話講,你而家食到嘅鰻魚,源頭幾乎百分之百仍然係野生。但呢件事,可能就喺我哋呢一代改變緊。
點食、大概幾多錢
價錢大致係咁:連鎖店或牛丼店嘅鰻魚丼約1,000~2,000日圓;一般專門店嘅鰻重約3,000~5,000日圓;東京、京都嘅老舖名店就由6,000日圓起跳,上不封頂。
幾個實用提醒:
- 老舖嘅鰻魚係收到單先開始燒,由落單到上枱經常要等30~40分鐘。唔係佢哋慢,係正常流程,行程請預鬆啲時間。
- 知名老舖(東京嘅野田岩、尾花,京都嘅廣川等)建議事先訂位,好多舖晏晝就賣晒當日嘅份量。
- 想比較關東同關西嘅分別,最有效率係喺濱松停一餐。新幹線ひかり有停,由東京或名古屋去都好方便。
順帶一提,白燒配清酒係相當經典嘅組合(見日本酒入門);如果你對日本嘅魚料理文化有興趣,壽司嗰篇會係好好嘅延伸。
常見問題
Q. 鰻魚同穴子(anago)係咪同一種?
唔係。鰻魚係淡水/降海洄游魚,油脂厚、味濃;穴子係海水魚,肉質清爽細緻,常見於壽司舖。價錢上穴子平好多。
Q. 係咪一定要喺土用丑日食?
完全唔使。嗰日全日本都喺排隊,價錢又最貴。想食幾時都得,秋冬反而舒服啲。
Q. 食素或者唔食鰻魚嘅人有冇選擇?
近年日本出咗唔少「植物性鰻魚」(用山藥、豆腐、紫菜重現口感)嘅產品同料理,部分專門店同百貨都買得到。



























